Question

跑步应该晚上跑步好还是早上跑步好？

Answer 1

跑步应该是早上跑步是最好的，早上跑步主要是空气新鲜，同时早上。身体通过一个晚上的休息，早晨跑步对身体的恢复也有好处。

Answer 2

跑步应该早上跑比较好。早上空气比较新鲜，有利于身心健康，而且能够促进一天的精神。晚上由于经过一天的忙碌，人的精力跟不上，会比较疲倦，锻炼起不到好的效果。

Answer 3

跑步应该是晚上跑步好，首先，早上空气中的有害气体和灰尘比晚上少很多，这个时候跑步吸入的空气较为新鲜，这样的话对人体的呼吸系统伤害更小。其次，经过一个晚上的休息以后，身体的各项机能都处于比较好的状态，这时锻炼效果更好。

Answer 4

如果跑步的话，应该早上跑是最好的。清晨起来一天的身体得到恢复，身体的各个机能通过一夜的修整变得精力充沛，我们喝一口水，然后呢，出去晨练跑步，早晨的空气清新，阳光明媚，出来晨跑不但可以让自己的身体机能得到更好的锻炼，还可以让自己的头脑清醒，一天都精力充沛。和我的想法相同，就采纳吧！

Answer 5

跑步当然是早晨跑了，早晨跑，首先是对外边的空气非常新鲜，空气没有污染，经过1万年的净化，所以空气呢里边的杂质非常少，氧含量非常高，而且早上起来呢，自己身体也非常清爽，嗯，精神焕发，因为毕竟休息一夜了，所以说身体各方面机能呢都得到了休息，所以早上起来跑步呢，非常有利于身体的锻炼。