Question

跑步应该晚上跑步好还是早上跑步好？

Answer 1

当然是早上跑步好，早上的身体合呀，早上的空气适合我们早起跑步锻炼，晚上了十盒漫步，因为晚上我们呢胃里头吃的宝宝不适合养养跑步，适合漫步或者快走，这样锻炼才对身体好，不管运动还是保健都要合理化按，科学方法进行，所以说早上适合跑步。

Answer 2

其实跑步的话，我觉得更应该是晚上跑步比较好，虽然说很多人都说早起更加的对身体好，但是相对于跑步来讲的话，我还是更加建议晚上去跑，早上起来的时候雾水太重，其实我们呼吸道的并不是特别清新的空气而是二氧化碳居多，但是如果你是晚上去跑步的话，可能呼吸道的才是真正的更加新鲜好闻的空气。

Answer 3

嗯，应该是早上跑步更好一点，对身体健康更好，晚上的话还是慢走就可以了，散散步就可以，但是早上也不要快跑，我们都要习惯慢跑快跑的话就会角蛙胃受不了别的技能也会受不了。

Answer 4

：减肥跑步最佳的时间是早晨6点左右和晚饭一个小时以后。早晨空气比较新鲜，有利于神经兴奋、促进新陈代谢。另外一定要节制饮食，软食为主，少食多餐，一定不要暴饮暴食。减肥也是一个循序渐进的过程，不能操之过急，重在坚持。

Answer 5

跑步当然早上跑步比较好呀，早上有助于身体健康，并且还能增强一天的精神，使得自己干啥都有活力。