跑步应该晚上跑步好还是早上跑步好？
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早上跑步更有利于身体健康。它有利于提高免疫力，改善精神状态，增强体质。
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早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水，再去锻炼)。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。
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空气好人少。
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跑步应该晚上跑步好还是早上跑步好？跑步应该是早上跑步好吧？
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