跑步应该晚上跑步好还是早上跑步好？
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跑步肯定是早上跑步比较好的啦，因为早上的时候大脑比较清醒，然后跑步的情况下给身体做一个有氧运动。
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跑步应该是早上好跑的，经过一晚上的充分休息之后，精力很充沛，这个时候，去跑步，对于身体的锻炼性是非常好的。
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我觉得跑步的话最好是早上跑步更好。对人的身体发展的话更加帮助。如果晚上跑步的话，可能整个晚上都会处于这种兴奋，当中对睡觉的话，不太好。
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如果对于减肥的人来说,晨跑的效果比夜跑好一些,因为在头一天晚上吃的东西经过一夜的消化会剩余很多的能量,这时晨跑正好可以起到消耗这些剩余能量的作用.夜跑的空气中含氧量比较高,长期夜跑还能改善睡眠质量.夜跑对时间的要求更低,基本不会影响工作和学习,对于跑步者来说,可以更加自由地把控时间。
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晚上跑步好一点，因为白天要上班，早上起不来，早上起来得做很多事，要送孩子去上学，所以只有晚上跑步，不过晚上都没有时间，
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