一天之中什么时候排便最佳？
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排便时间在早晨起来,或者刚吃过饭后的两个小时之内是最好的,在这个时候保持注意力,不要玩手机或看书,减少干扰的因素,养成习惯后,对身体是非常有好处的
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一天中，哪个时间段排便，对“自身”比较好？
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