睡眠不好的原因是因为什么？
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睡眠不好的原因是休息不好。休息不好的原因主要是神经衰弱。经常熬夜造成失眠。
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睡眠不好的原因是因为心中想的事情太多，或者是因为某些疾病引起的。
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睡眠不好往往是因为我们内分泌出现了一定的问题。
建议我们到医院做一下详细的检查，看一下是什么原因导致的，然后对症治疗。
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也许是因为早上睡多了
或者是因为睡晚了
你自己定一个时间
到点了就躺着不玩手机
希望能帮到你
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影响睡眠的6个常见原因：
1、心理精神因素
2、身体疾病
3、不良生活习惯
4、外在环境因素
5、服用药物影响
6、年龄性别因素
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4、外在环境因素
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