Question

每天学习15小时以上，睡觉时间才4-5个小时，请问你们精力充沛还不困怎么做到的，靠什么提神啊？

Answer 1

这样无法就是透支自己的身体，其实劳逸结合才是更好的方法，一味的追求时间长，会把身体拖垮的，即使考上大学意义也不大了，毕竟身体才是一切的基础。

Answer 2

每个人的体质不一样，睡眠质量也不一样，有些人睡五个小时但是睡眠质量高，虽然睡得时间不长，达到了休息的效果。有些人睡眠质量不好，即使睡七八个小时还是觉得睡不够。

Answer 3

其实这个跟每个人的身体素质有直接的关系，有些人睡眠质量比较好，他睡四五个小时都会觉得精力非常充沛，但是由于有些人身体素质不太好，可能睡个七八个小时，白天都还感觉到非常的困。

Answer 4

每天睡觉时间4～5个小时，我觉得谁也做不到精力充沛。睡眠时间至少要保证6～7个小时。而且中午要有半小时的睡眠时间。这样才能保证一天精力充沛。

Answer 5

我认为这次靠毅力来坚持的。这下有好的成绩没有毅力是不行的。