Question

怎么走出失恋的伤痛

Answer 1

老话说得好:喝醉会让你做出后悔的事情。1 .喝醉酒会使你做出让你后悔的事1 .别和他联系。分手的头几天你会想念他(尤其是晚上)，但尽量不要让他觉得你离开他就活不下去。找一些事情来分散自己的注意力，比如旅行、听音乐、玩电子游戏或和朋友出去玩。
主动删除前任的所有联系方式。如果你不这么做，那还等什么呢?或者等待他的婚礼祝福?如果他真的爱你，真的想把你带回来，有一百种方法他可以联系到你，找到你，所以把目光移开，离开视线失恋后会出现很多人的各种反应:吃了什么恶心的东西失眠睡得浅，以前的梦每天都忍不住想，在梦里崩溃更要醒过来，不要放大这些反应给她带来光环。
不要否定自己，不要因为某一个人某一段感情而丧失爱的能力。

Answer 2

一、内在感受

失恋后的大致情形：

刚开始以为像平时吵架说分手那样随意，结果却是过了一个星期都还没消息，这时才发现是真的分手了。

于是陷入了莫名的痛苦当中，面对突然空出来的时间无从打发，很多心事也无从诉说。

这样持续了一段时间后，以为自己要好起来了，当旁人或某些事让自己感觉到ta时，又会打回原形，泣不成声。

失恋时的情绪实在是五味陈杂的。

ta之前是你生活当中的一部分，于是分手后一想起，最先来的必然就是失落感，这样的感觉如同刀子在心脏开了个口子。

每想起一次，伤口就破开一次。

之前的空闲时间，是你们俩相处的时光，现在没了TA时间空出来无从分配，带来了孤独感。

还常常自我否定，怀疑是不是自己做得不够好，陷入了责备自己的情况；又或者相反的，认为对方渣，开始责备ta。

失恋之后出现的所有感受都是合乎情理的。有什么样的感受取决于你们之间所经历的情况。

面对这一大堆感受，一定要给自己合适的时间去适应，并且不要设限，恰当地去调整这部分的感受，对自己的感受负责。

二、体验与成长

忘记一个人只需要两个东西，时间和新欢。但是你选择了新欢，我选择了时间。——张爱玲

要想尽快走出失恋期，很多人都觉得尽快找一个新的对象、强迫自己快乐等，认为这样是比较合适的。

但这只是逃避自己失恋问题的“最有效的方法”。

在短暂时间里这样做能把你一部分的痛苦“替换”掉了，但相处一段时间过后，会发现之前的问题都在那里，并没有得到解决。

失恋之后应该要做的事情：

1.学会处理自己的感受，当自己的感受来临时能够接纳它，和它待在一起。

2.和自己的好朋友倾诉内心的真实感受，可以询问别人当时的情况如何，当作一种参考。

3.想起ta就想起吧，过阵子就不会常想起了。

4.留些空余时间给自己舔伤疤，但别被失恋打乱自己的生活秩序。

5.给现在的生活，增加新的元素。

比如认识新的人，参加新的活动，培养新的乐趣，总之，你要往前走，要更新自己和自己的生活。

所以，真想要度过失恋期，就是要接受自己现在是真的失恋。

这个过程必然是非常痛苦的，我们往往都只看到了爱情当中最美好的一面，而忽略了爱情也有很多让人不能接受的一面，比如失恋，这或许就是最不能接受的。

当我们要对自己的失恋负责的时候，则会痛苦不已。但正确面对痛苦之后，终会变成更加强大的自己。

三、海阔天空，狂风暴雨以后

这个世界上不存在谁离不开谁。

世界一直在变化。当你们之间互相承诺的那一刻，那时那刻也许是真心的，但人总会向前走，总是会产生新的思绪和想法。

度过了失恋期，你也许会有这些感受：

你还记得那些美好，但是已经淡忘ta了。
ta还会盘旋在你周围，却不是在你的心里。
你的视野更上一层，心胸更加辽阔。
你自由了。
经历了这个过程之后，你会发现，失恋并非是一个过不去的坎；你会发现自己恋爱中的问题。

你自我疗愈了，自我成长了，如果某个时刻，你遇到一个温暖合拍的男孩，记得放手去爱吧，哪怕你受过伤。

Answer 3

别再找对方。不管是什么原因什么理由都不要让自己再去和对方见面，不是躲避，不是害怕.

Answer 4

最近好多粉丝问我失恋的问题 姐妹们来分享 “关于失恋

Answer 5

让自己忙碌起来，努力工作，寻回自信，开辟人生新战场。
因为失恋实质上并不会影响到一个人的生存与实际生活，它只是一种感官上的痛苦。
观察过身边很多事业有成的朋友，Ta们能够如今能够成功，很多都因过去有过一段失败的感情经历，那段感情经历激励了Ta们奋发图强，精进自己。