Question

每天骑单车上班，往返35公里，就一辆普通的山地车，骑车速度不算快，这样对身体有什么损伤？大吗？

本人体重90多公斤，不懂什么健康坐姿，但就怕对身体不好。一般都是大盘小飞的骑，每小时也就在15到20公里这个区间，大多在17公里这里，请问一下大家，这么骑，久而久之会不会对身体有什么损害？比如膝盖受伤啊什么的。

Answer 1

这个距离并不太远，应该不会有啥伤害，如果自身体重大，骑行反而比走路更少伤害。

Answer 2

没什么损伤，我觉得是很锻炼身体的，速度别太快就行。

Answer 3

不会的。
真的会锻炼身体。
偶尔也休息下，怕被拉伤肌肉。

Answer 4

半年以后你就发现身体变健康了，身材也好啦。有百利无一害，坚持再坚持就是胜利

Answer 5

骑车是有氧运动/非常适合你喊肥’长期坚持下去；不但可减肥少会增加扺抗力；使腿部手部增加肌肉，

Answer 6

没有损伤的只要你把握住速度，对身体有益决不会有坏，即环保又锻炼身体何乐而不为呢。