Question

大学生感到自卑怎么办？

我感觉我再次上学以后感到了自卑，在上大学之前有了两年的工作经验，自从我再读书的时候感觉世界都变了，以前的同学，朋友都买汽车了，或者事业已经小有成绩了，我还是一个学生，我感到很自卑。现在大学的同学都不来上课的，不是做什么代理就是做什么销售主管... 我感觉我再次上学以后感到了自卑，在上大学之前有了两年的工作经验，自从我再读书的时候感觉世界都变了，以前的同学，朋友都买汽车了，或者事业已经小有成绩了，我还是一个学生，我感到很自卑。现在大学的同学都不来上课的，不是做什么代理就是做什么销售主管，交了学费都跑去上班，而我就天天老老实实地去上课，课余时间很多，一般都躲宿舍里。交了个女朋友有3年了，每当跟她出去吃顿饭都一百多块钱，我都一直在逃避不敢跟她出去了，我一个月就我妈给我那几百块钱，自己吃饭都不敢吃好的，有时候还饿着肚子。我感到好自卑，希望有人能给我一个能解决的方法。 展开

Answer 1

　　学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当——很可能是过高造成的。适当的'调整期望值，经过努力实现目标，在此基础上再稍提高些目标，再经努力实现……循序渐进。每一次的成功会带来喜悦、带来信心，这样，不断实现目标，不断增强自信，自卑心理就能得到逐步的克服。

　　塑造良好性格。人的自卑心理有时是来源于心理上的一种消极自我暗示，有了这种消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张。自卑心理较强的学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想像力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点，有利有弊。应该指导和帮助这样的学生加强锻炼，塑造自己良好的性格，增加积极性心理暗示，将不利的性格特点转化为有利的特点，以增强心理优势。

　　明确奋斗目标，执着追求。要教育、指导那些在某种程度上存在自卑感的大学生树雄心，立壮志，正确认识、充分发挥自己的优势，以优势获取成功，以成功战胜自卑。一方面，要教育、开导大学生正确认识自己，既要看到自己的短处，更要认识自己的长处，不能因为自己某方面存在的不足而过分——甚至完全否定自己，放弃理想追求；另一方面，要鼓励他们勇于实践，在实践中锻炼自己，增长才干。这样就会不断增强他们自身的能力和自信，最终摆脱自卑心理的束缚，走出自卑的阴影和误区，健康地参与学习和社会生活。

Answer 2

　　我给你几点克服自卑的意见吧，希望你有用吧。
　　1.让自己忙起来，不要让自己闲着想些不好的事情。
　　2.大胆去做自己喜欢的事，不管做的好不好，做不好就去尽量做好
　　3.大胆和其他人交流，不管自己喜欢还是不喜欢，克服自卑就是说服自己和别人交往的过程
　　4.试着担任班干部或者社团干部，锻炼自己的能力
　　5.想远一点，想想未来，想想自己的亲人、朋友
　　6.不断给自己制定目标和计划
　　7.以平常心对待这些事,以后还会更好的。
　　8.学会遗忘和回忆，把不愉快的事以最快的速度忘了，高兴的事经常想想
　　9.用心去和身边每一个交往，多和朋友们在一起
　　10.尽可能多的和亲人，知心好友交流，或者找个人痛痛快快醉一场，醒来后什么都是新的
　　11.进行自己喜欢的体育锻炼。有时候累一下，出出汗也是一种享受。
　　12.多到户外转转，也许亲近大自然也是一种非常不错的忘记烦恼的事。
　　13.有时间的话，看看书，报纸或其他的，多了解一些其他事情。

Answer 3