一天吃几个蛋黄
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像蛋黄的话，一般情况下一天吃大概2到3个就可以了，吃多的话是不能吸收的，所以呢，如果想要达到最优化，达到最大的营养吸收的话，一天两个就可以了
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你好，一天一个人的话，最多吃一个蛋黄比较好，因为这样子的话，就可以补充丰富的营养成分了
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一天只要吃一个蛋黄 营养就足够 。
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是鸡蛋和蛋黄最多两个不能抄多了，抄多了就在营养也不吸收，也容易导致胃胀。
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健身为什么扔掉那么多蛋黄？这个视频解决你的疑惑
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