Question

今天头发让理发师剪得太短了，有什么办法可以让头发长快些？

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Answer 1

说到这个问题想必大家都是这个都颇有同感，理发师总是比我们想象中要剪得短。头发其实是本身有自己的生长周期的，每个人的体质不一样，头发的成长速度就不一样，发质发量也不一样。但是很明显，头发状态也是我们身体健康一个标准，一般身体非常好的人，头发都呈现乌黑浓密，即使是老人家，他也会比他的同龄人更加茂密。那么怎么样让头发可以长快，有点以下三个方法。

一、规律休息，不要熬夜

睡眠的时间和质量真的跟头发的成长速度有非常大的关系，特别是熬夜的人一般都会秃头，他们掉发特别严重。而且从头发长的速度非常慢稀疏暗黄。主要是因为充足的睡眠时间，在夜晚的时候人体大脑会分泌一种激素叫做促皮质性腺激素，主要就是刺激毛囊的发育，而身身体上还有许多的体毛都跟这个有关头发是最为明显的。错过绝佳的睡眠时间会导致身体激素不平衡，身体无法得到很好的休养，所以头发会长得很慢，甚至不长头发。

二、头部按摩

适当的头部按摩可以加速头皮以下的神经血液流动，加快头皮表面的物质新陈代谢。 这样可以刺激激素的生长和头发的生长，许多人对头部按摩的穴位与力道不是非常的了解，所以放弃了头部按摩但其实非常简单。我们可以以用梳子，经常的梳一梳头皮，这样子也可以促代替手指的头部按摩作用，而且梳子用起来非常的方便和简单。

三、勤洗头

洗头就是去油，对于头发比较油的人特别是寒凉湿热的人，因为他们身体分泌的油脂较多，这样子对于头皮的毛头发毛囊生长较为不利，所以要每天勤于洗头。

Answer 2

平时可以多洗一下头发，一天可以考虑洗2~3次，这样头发长得会相对快一点，再者多吃一些黑芝麻这一类的食物，芝麻糊，或者是黑豆粉泡水也可以。

Answer 3

日常生活当中可以多吃一些黑色的食物，它可以有效的让头发快点生长起来，比如说一些黑豆黑芝麻，黑木耳都可以。

Answer 4

想要头发长得快，多吃一些高蛋白，或者纤维的食物。当然，护理也是不能少的。