分手了还老是想着前男友的身体怎么办?
分手了,因为种种不可挽回的原因。我们是大学认识的,所以有着相同朋友圈的我们注定不能做最熟悉的陌生人,时不时的,我们还是会见面,和一大帮人聚会。分手后10天,他曾表示过想回...
分手了,因为种种不可挽回的原因。我们是大学认识的,所以有着相同朋友圈的我们注定不能做最熟悉的陌生人,时不时的,我们还是会见面,和一大帮人聚会。分手后10天,他曾表示过想回头,我拒绝了,现在我们还是会通通电话,说一些无关痛痒的话。 现在我已经有了新的男友,这个人是我前男友的死党,关系变的微妙。 我最痛苦的事情是:我从来没有停止过对前男友的爱,但是生性好强的我,是注定不会回头的。可是思念真的很折磨人,上次聚会,看见他,有强烈的性冲动,想抱他,想触摸他的身体,想和他在续缠绵..... 爱上他,爱上他的身体。现在不在一起了,但是还是想念和他在一起的疯狂的感觉,可是往往这个时候,看到对我死心塌地,顶着巨大压力和我在一起的前男友死党,心里又有愧疚的感觉。 我该怎么办啊?真怕有一天做出不该做的事情,我现在是真的想好好过日子了,但是却无法将他从记忆中抹去,而且知道他也爱着我,如果有机会,也许真的无法把握就做出了什么........... 怎么办?我是不可能回头的了。为什么还有这样的想法?
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分手后,你可能会发现自己的思维和情感仍然围绕着前男友,包括他的身体。这是一个很正常的反应,因为恋爱关系中包含着很多情感、身体和性的因素,而这些因素在分手后仍然会影响我们的思想和感受。
以下是一些建议,帮助你在分手后处理这种情感上的困扰:
1. 接受自己的感受:不要试图压抑或否认自己的情感。这样只会让它们在内心深处发酵,并可能会在未来造成更大的问题。相反,接受自己的感受,让自己感受到失落、痛苦或任何其他情感,这样你就能更好地处理它们。
2. 寻求支持:和亲密的朋友或家人谈谈你的感受,让他们给予你支持和理解。如果你觉得需要更专业的帮助,也可以考虑咨询心理医生或心理咨询师。
3. 给自己时间:处理这种情感上的困扰需要时间。给自己足够的时间来适应新的生活方式,让自己逐渐从分手的痛苦中走出。
4. 培养新的兴趣爱好:将注意力转移到其他事物上,例如参加运动、学习一门新技能或培养新的兴趣爱好。这样可以帮助你转移注意力,让自己充实起来。
5. 保持健康的生活方式:注意饮食、睡眠和锻炼身体,这有助于缓解压力和焦虑,并提高你的情绪状态。
最重要的是要记住,处理这种情感上的困扰需要时间和耐心。不要对自己过于苛刻,接受自己的感受,并采取积极的步骤来应对它们。
以下是一些建议,帮助你在分手后处理这种情感上的困扰:
1. 接受自己的感受:不要试图压抑或否认自己的情感。这样只会让它们在内心深处发酵,并可能会在未来造成更大的问题。相反,接受自己的感受,让自己感受到失落、痛苦或任何其他情感,这样你就能更好地处理它们。
2. 寻求支持:和亲密的朋友或家人谈谈你的感受,让他们给予你支持和理解。如果你觉得需要更专业的帮助,也可以考虑咨询心理医生或心理咨询师。
3. 给自己时间:处理这种情感上的困扰需要时间。给自己足够的时间来适应新的生活方式,让自己逐渐从分手的痛苦中走出。
4. 培养新的兴趣爱好:将注意力转移到其他事物上,例如参加运动、学习一门新技能或培养新的兴趣爱好。这样可以帮助你转移注意力,让自己充实起来。
5. 保持健康的生活方式:注意饮食、睡眠和锻炼身体,这有助于缓解压力和焦虑,并提高你的情绪状态。
最重要的是要记住,处理这种情感上的困扰需要时间和耐心。不要对自己过于苛刻,接受自己的感受,并采取积极的步骤来应对它们。
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