Question

一岁宝宝可以吃什么蔬菜

Answer 1

1岁宝宝能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西兰花、胡萝卜、小青菜、西红柿以及土豆等。

首先1岁宝宝可以多吃一些菠菜，因为该蔬菜中含有丰富的营养元素，比方说维生素、钙质、铁质等，父母可以给1岁宝宝单独做菠菜吃，也可以将菠菜与其他食物混合搭配，但是要注意的是为了宝宝更好的消化，需要将菠菜切小一些。

其次1岁宝宝可以多吃一些西兰花，因为该蔬菜中含有高蛋白、矿物质、脂肪等多种营养物质，对于宝宝的健康成长帮助是很大的。

最后1岁宝宝可以多吃一些小青菜，因为小青菜中的维生素、钙质等都比较多，也容易消化，父母可以将小青菜清炒，也可以将小青菜做汤给宝宝喝，但都要注意小青菜需要切成小段才有助于宝宝吃与消化。

Answer 2

宝宝在渐渐地长大了之后就会吃一些辅食，这个时候很多的妈妈就会选择一些比较好消化的蔬菜。而且在蔬菜当中所包含的营养成分也是比较多的，特别是关于维生素的这个方面的，所以蔬菜就成了很多的妈妈所做菜谱一大首选。但是有的妈妈还是会很纠结做什么给宝宝吃会比较好。
一岁的宝宝牙齿也已经长了好几颗了，所以这个时候妈妈就会给孩子吃一些辅食了，但是在吃辅食的同时，妈妈们也会考虑到宝宝肠胃这一方面的问题，害怕宝宝吃了蔬菜之后就腹泻了。所以在这个方面很多的妈妈都是极度的重视的，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于宝宝是什么蔬菜会比较好的这个问题。
宝宝在吃食物之前，妈妈们可以给宝宝看看宝宝要吃的东西，让宝宝对自己吃的东西可以有所了解。这样宝宝对于自己即将要吃的东西就会有一种好奇的感觉在其中，这样对于宝宝来说是非常有利的，就不会出现喂饭难的这个问题了。妈妈可以给宝宝吃土豆条，南瓜条，还有黄瓜条这些蔬菜。除了这些蔬菜之外，妈妈们还可以做胡萝卜山药粥和三鲜豆腐泥这两样食物，这两样食物都是比较容易消化的，所以妈妈们不需要担心宝宝肠胃的问题。
不仅是宝宝吃蔬菜有利于健康，就连大人吃蔬菜也是非常好的一种饮食习惯。在这个世界上不吃肉是可以生存下去的，但是若是一个人长期不吃蔬菜的话，那么这个人的健康就会极度的下滑。所以在这里足以说明蔬菜对于一个人的重要性，吃蔬菜有利于大脑还有肢体的发育。
妈妈们在给宝宝吃蔬菜的时候要注意这个蔬菜的合理搭配，不要一个桌子上就仅仅是一样蔬菜，这样就算是这个蔬菜再怎么好吃，宝宝都是会腻的。
上述就是一些关于适合一岁宝宝吃的蔬菜有哪些这个问题的回答了，希望对你可以有所帮助吧。其实对于妈妈来说，要掌握宝宝饮食的习惯也是比较困难的，所以这个时候妈妈可以在宝宝平时的习惯当中来判断宝宝的喜好。所以这也是可以了解宝宝的一个方式。

Answer 3

宝宝的生长发育当然是离不开新鲜的水果蔬菜啦，其中丰富的维生素是他必须的营养素。可是宝宝的胃肠道等消化系统还处于发育阶段，并不是任何一种蔬菜都可以吃的，如果吃了不合适的蔬菜就可能会引发疾病。所以家长们要注意一下，这些蔬菜慎给宝宝食用。

1.菠菜

菠菜，估计大家吃的时候都会发现非常涩嘴，这是因为菠菜中含有大量的草酸，草酸会和钙结合形成草酸钙，这会影响宝宝对于食物中钙的吸收，但是菠菜营养丰富，如果家长坚持要给宝宝吃菠菜，也可以先用开水焯五分钟，再给他食用。

2.苋菜

苋菜中的硝酸盐含量较高，而硝酸盐很容易转变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致宝宝中毒引发蓝血病。曾有一个新闻就报道过，一个八个月大的宝宝就因为吃了几口苋菜粥就被送到了医院抢救，过了三天才脱离了生命危险，所以还是等宝宝稍微大点的时候再吃苋菜吧。

3.芹菜

芹菜，纤维素丰富，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，可是宝宝吃太多的芹菜会因为对矿物质钙、铁、锌等的吸收，严重也许会引发腹泻，所以建议宝宝们不可多吃芹菜。

4.苦瓜

苦瓜的味道太过于苦涩，小孩子很难接受，而且苦瓜属于寒凉性食物，还是尽量不要给宝宝吃的好。苦瓜中的草酸含量也不低，所以如果要吃的话也建议先在开水中焯一下。

除了蔬菜，这些食物也不能瞎吃！

当宝宝稍大一点的时候就可以添加辅食了，妈妈们总是爱心满满的给宝宝们准备各种各样的美食，有时候还会大展身手，自己下厨做一些美味的食物，可是有些糊涂的家长不知道很多食物对于小宝宝来说并不适合，所以添加辅食时要稍微多注意一下下列食物：

Answer 4

1岁的宝宝，吃什么蔬菜好呢？这6个建议很实用！