Question

人到中年不得已！那人到中年究竟怎样保持一个好身材呢？

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Answer 1

人到中年，还是要坚持每天跑步，不然肚子容易长肉，身材容易长胖；要注意饮食平衡，不要暴饮暴食，吃过多的油和盐；多喝枸杞水养生；早睡早起，尽量不要熬夜。

Answer 2

不要熬夜，少吃油炸食品、高糖食品，浓茶也要少喝，保持良好的作息和饮食习惯，烟酒也要戒掉，或者少喝少吸。

Answer 3

身材不能发胖。因为到了晚年身材可能有所松弛，那样对身体健康很不好的。

Answer 4

人到中年的时候，在饮食上一定要注意，不要吃油腻太大的食品，也尽量不要吃夜宵，要增加体育锻炼，每天饭后经常走一走，还可以多游泳健身。

Answer 5

到了中年其实还是应该要多去健身，而且要控制住自己的饮食，才能够保持好身材。