Question

注意力不集中怎么改善？

Answer 1

面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。你可以从以下3点来提高你的注意力：
1学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
2一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。我还记得在我读初二的过程，我的记忆力差，听课总是记不住，我的考试成绩也很糟糕。后来下了增强智商的(特斯拉大脑潜能训练)，看完之后，理解力和记忆力提升，上课学习也不再犯困，我各科的学习成绩都提升了。这些经验应该能帮到你，愿你也能成功，未来一片光明！

Answer 2

我给的建议是这样的，注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如15分钟，在这15分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在15分钟之内完成，而其他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经过一段时间的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。
其实注意力不集中，往往是因为你对某些事情不感兴趣，或者是对某些事情本身就没有一个太深刻的印象，这个时候你需要的强化训练，将帮助你改变这种注意力不集中的问题。

Answer 3

这个也是需要时间的，一开始，需要让他盯着一个东西看，可能是几分钟，慢慢的时间要加长，不能一下子要求他做到，或者适当地给予一些奖励，慢慢的去锻炼吧！

Answer 4

Answer 5