Question

吃什么对眼睛好？

Answer 1

就是胡萝卜呀。不好吃，但是对眼睛好，因为它含有大量的维生素a，还有一些深海鱼油什么的，这是属于保健品能够买到的了，还可以泡枸杞。

Answer 2

你好，吃什么对眼睛好，而所谓中国有句俗话就是吃啥菩萨多吃鱼眼睛就对眼睛有好处，然后还可以多吃一些蔬菜绿叶之类的叶对眼睛有好处的。

Answer 3

首先可以多吃一些维生素A的食物，比如牛肝，羊肝，猪肝等，因为这类食物能够维持眼角膜的营养需要，可以使眼角膜不干燥，不退化，还能增强眼睛在黑暗中看事物的能力。第二个就是可以吃枸杞，枸杞有明目的效果，第三可以泡一些决明子茶来喝，也可以起到清肝明目地作用。第四个就是可以喝一些菊花茶，因为菊花茶的话也是可以双目明亮的，特别是对用眼过度的人导致双眼干涩都有很好的一个改善效果。最后还可以吃些胡萝卜，胡萝卜的胡萝卜素对眼睛也有好处。

Answer 4

对眼睛好的食物有，比如猪肝、羊肝、含维生素A多的植物，比如胡萝卜，因为含有大量眼睛需要的维生素，人体吸收后能够补充眼睛的维生素，吃这些东西是会对眼睛非常有益。由于生活水平的提高，绝大多数人都不会因为缺乏各方面的营养素造成眼睛不适。要尽量丰富自己的食谱，任何东西都要尝试吃一些，还要坚持锻炼身体，坚持对眼睛的训练，能够保证眼睛的健康。
可以适当的多吃一些叶黄素含量比较丰富的果蔬，这样对眼睛就非常的好。像猕猴桃，苹果，西红柿之类的水果当中，叶黄素的含量都非常的丰富，平常的时候可以适当的多吃上一些。
平时避免长时间用眼，注意保持眼部卫生清洁，预防炎症感染。

Answer 5

吃什么对眼睛好？吃鱼，吃瘦肉吃胡萝贝，胡萝贝中含有叶黄素，吃鱼肝油是一种药物。所以经常吃一些。最好是吃胡萝卜素，叶黄素能够使眼睛？很花的眼睛重新不花，而是眼睛在花的年龄延长花的时间，眼睛是人体的第一大器官，眼睛看不见了，是非常痛苦的。所以我们要爱护眼睛。

吃什么对眼睛好，不要吃刺激性的食物。要吃一些增加眼睛不花的那种保健品，比如说像菊花茶，还有决明子这些都对对眼睛有好处