Question

胡萝卜和虾仁可以一起吃吗

Answer 1

当然可以
杂蔬腰果炒虾仁

做法：首先把胡萝卜，莴笋，山药分别去皮洗净切片，用饼干模具压出喜欢的花形，如果懒得压花可以直接切小丁，备好腰果，之后小锅烧热水，放点盐分别把莴笋红萝卜山药焯水过凉备用，在焯水山药时加点醋，这样焯好的山药清爽不黏腻，取一小碗，把虾仁放入，放适量盐，一点胡椒粉，半小勺淀粉，拌匀备用，虾仁需提前解冻，并用牙签把虾线挑出，清洗感觉，炒锅放油，小火把腰果炒熟铲出备用，接着把虾仁放入划熟倒出备用，这是炒好的腰果和虾仁，另起锅加热，到少许油，放姜丝编炒，再放入各种蔬菜翻炒均匀，再把腰果和虾仁放入，放一点盐，一点鸡精，翻炒均匀，鸡精可以放也可以不放，最后出锅装盘，这道菜就做好了。

功效：可以增强人体免疫力，因为虾仁中含有非常丰富的营养物质这些营养物质对于增强免疫力和性功能等一系列的疾病有很大的好处。

Answer 2

胡萝卜和虾仁可以一起吃。
胡萝卜和虾仁没有相克的成分，而且可以相互补充营养成分，适合一起食用。胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A对人体大脑的发育和对视力的改善都有很大的帮助。同时，维生素A对机体的免疫力和提高智力水平也有很大的帮助，而虾仁儿具有大量蛋白质和部分脂肪，同时含有一些不饱和的脂肪酸，还有一些微量元素，比如钙、磷等类的维生素。所以，这两者同时使用，对身体维生素的补充和抵抗力都有很大的帮助。

推荐胡萝卜炒虾仁

主要食材：虾仁100克、胡萝卜一根、青豆50克、油10克、黄酒、盐、淀粉适量。

1.虾仁去虾线，洗净，胡萝卜切丁，青豆洗净备用。
2.青豆过热水煮熟，过凉水待用。
3.虾仁用黄酒、盐腌制15分钟，加淀粉拌匀。
4.热锅凉油，油热后加入虾仁，炒至变色，加入胡萝卜和青豆煸炒。
5.待胡萝卜熟了，加适量生抽、盐即可上锅。

Answer 3

如今的大家对吃十分注重，大家都期待吃得有营养成分，吃的身心健康，因为如今的社会发展之中，大家常常会出现不规律性的饮食搭配情况导致的人体原素缺少，常常会由于缺少维生素a导致许多的病症产生那麼接下去我们掌握一道红萝卜虾仁炒。

胡萝卜炒虾仁做法

做法

1、鲜虾开背，取下虾肠，加上料酒生抽酱油生姜沫儿拌匀称。

2、胡萝卜切丁，葱姜蒜切条。

3、炒菜锅下油，下腌好的鲜虾。

4、炒虾仁至掉色起锅。

5、底油中立即下红萝卜葱姜蒜段煸炒。

6、下炒好的鲜虾翻匀称，放盐，调料儿起锅。

7、一道美味的红萝卜虾仁炒搞好了。

红萝卜虾仁炒制成品图:

作法小窍门

1、快手小菜，不一定要把炒虾仁成紫水晶样，通俗一点也一样美味

2、能够把红萝卜焯一下水。

营养成分与作用

红萝卜味甘、性温;入肺、脾经;具备健脾胃助消化，促进消化，除虫，行汽化滞，清目等作用;主冶食欲不佳、腹胀、腹泻、咳嗽咳嗽痰多、视力模糊模糊不清。

虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍;还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材。

我们掌握的这道红萝卜虾仁炒，不仅针对补充人体原素拥有很好的作用，针对补钙补锌，也是拥有很非常好的作用，大伙儿何不在平常日常生活之中来一起试着一下，美味美味可口的红萝卜虾仁炒。

Answer 4

Answer 5