Question

初中生记忆力不好怎么办

Answer 1

香蕉里面是有很高的营养价值的，而且里面所含有的独有的维生素B6与色氨酸，都是大脑生长所不可或缺的营养物质，也是更利于身体的吸收与利用的。而且香蕉里面是含有大量的磷钾的，这样就可以帮助我们的大脑处于健康的状态，相信只要经常性的吃香蕉，那么就可以起到益智补脑的作用。

多吃鱼可以帮助我们的智力的发育，因为里面是含有大量的卵磷脂，这种物质对于提高记忆力以及分析能力是大有帮助的，与此同时，它也有利于控制脑细胞的退化，起到延缓身体衰老的作用。而且鱼类食物里面，还是含有大量的优质的钙质以及蛋白质、不饱和脂肪酸，对于大脑与眼睛也可以起到保护作用。

Answer 2

记忆不好可以通过良好的作息时间来改善，以前我生活习惯不好，上课老犯困，后来听老师劝制定了详细的作息时间表，一天有22个闹钟提醒自己什么时候该干什么，现在习惯了以后闹钟减少到了3个，效果不错。

Answer 3

保证良好情绪，保证充足睡眠，合理营养，多进行体育活动。适当的训练记忆，这样会改善的。

Answer 4

没事的时候亲看看书，钱复习复习，记忆力不好，多复习就好了