Question

宝宝不爱吃饭怎么办？怎么才能让孩子多吃点呢？

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Answer 1

宝宝不爱吃饭很可能是由于没有消耗，家长可以带宝宝多运动，消耗能量；也可以让宝宝自己动手吃饭，宝宝可能会多吃一点；同时也可以增加一点口味不同的辅食；还可以做一些带有花样的食物，通过美观的食物吸引宝宝；也可以给宝宝准备一些特别的餐具，让宝宝爱上吃饭。

有些家长感觉非常头疼，因为自己的宝宝不爱吃饭。宝宝挑食，会造成营养不良，甚至影响智力发育。面对这种情况，家长可以采取一些办法让宝宝多吃一点。

首先，如果宝宝不爱吃饭，很可能是因为没有运动量。我们可以带宝宝经常出去玩，让宝宝有能量消耗，相信这样宝宝也能够多吃饭。

其次，我们应该尽量让宝宝自己吃饭。有时候宝宝不吃饭，很可能是因为他想自己动手，但是爸爸妈妈并不了解宝宝的意思，所以宝宝才会拒绝吃饭。

如果排除上面这两种情况，宝宝还是不愿意吃饭。那么我们可以适当的给宝宝增加一点辅食，调换一下口味。有时候宝宝吃一种口味的东西可能有点腻了，才会挑食。在这种情况下，给宝宝换换口味，反而能够增加他的食欲。

不仅如此，我们也可以给宝宝做一些动物形状的食物，稍微做的花哨一点，可爱一点，让宝宝吃饭的时候，看上去就有食欲。美味又好看的食物，相信没有人会拒绝，宝宝也会爱不释手，赞不绝口。

除了在食物上花心思，我们也可以在餐具上花点心思。给宝宝准备一些印有他喜欢的动画片或人物图案的餐具，宝宝在吃饭的时候应该也会更香。因为宝宝喜欢使用这些餐具，他可能会爱上吃饭。各位爸爸妈妈在生活当中可以试试上面提到的这几点办法，说不定哪一个办法就能够解决宝宝不爱吃饭的问题。

Answer 2

宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。食物的形状，会影响宝宝的食欲。食物的性质，对宝宝肠胃的影响。多让宝宝运动，可以促进食欲，促进吸收。对于饭量小的宝宝，应停掉各种零食。养成好习惯，家长要“狠心。妈妈们注意：进食看总量而不是一餐两餐。当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时，您的反应不要过于激烈，这只说明他不想吃罢了，不要强迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成“拉锯战”，把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。

Answer 3

如果宝宝不爱吃饭，那我们要观察一下，是不是最近食欲不好，生病了之类的，或者是不喜欢吃你做的东西，首先可以带他去检查一下，其次就是要变着花样的给他做，看他喜欢吃什么，然后朝这方面努力

Answer 4

一方面多整一些花样，可以买一些模具，比如孩子喜欢小动物的样子，做一些可爱造型的饭团，吸引宝宝注意力，可以多吃；另一方面可以带着跟其他小朋友一起吃饭，孩子多了就喜欢抢东西吃，这样也能刺激孩子多吃东西。

Answer 5

宝宝不爱吃饭，可以尝试一下换种方式做饭，可以把米饭捏成各种可爱形状，摆盘好看一些。最主要的还是饭前少吃零食，不要给孩子经常性的喂甜食，这会导致孩子胃口不好。