Question

高血脂需要忌口吗？高血脂不可以吃什么食物？

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Answer 1

蛋黄也可以吃，蛋黄除了含有少量的饱和脂肪酸外，还含有卵磷脂、铁、钙、维生素A等多种营养，是一种优质食品，高血脂患者建议隔天吃一个鸡蛋，对血脂没有任何影响。但是一定要选用低脂肪高蛋白的肉类，不要吃肥肉。原因是肥肉里的饱和脂肪酸含量很高，而蛋白质含量偏低。中华医学会《中国成人血脂异常防治指南2016》中对高血脂的建议是.增加粗粮在主食中的比例，例如多摄入含有高纤维的谷类。这类食物可以在体内慢慢燃烧，长时间释放能量，避免饥饿感过快来临。

控制摄入，不要吃蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高的食物。避免油炸的食物，少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，血脂高无外乎这几个原因：一是来源多，二是代谢差，三是消耗少。来源多就是吃的食物中脂类的来源过多，或者进食的过多糖类和蛋白质在体内转化成了脂肪。代谢差通常与基因有关，人体需要从饮食中获得各种营养物质，肉类食物富含大量动物蛋白质等人体必不可少的营养物质，并且这些营养物质不能够简单通过吃素等途径代替。完全素食、偏食对身体是很不利的.

如果不吃动物脂肪体内不平衡反不利健康，血脂高要控制食肉量和吃清理血管脂肪的食物，如元葱，黑木耳，食用菌，海带，红白萝卜及粗纤维粮食，更要运动，适当吃肉才健康。低脂肪饮食是血脂异常患者控制饮食措施之一。低脂肪饮食就是要低饱和脂肪酸。每天脂肪的主要来源是食用油、畜禽肉、水产品、蛋、坚果。还有碳水化合物吃多了，消耗不了.

Answer 2

高血脂需要忌口。高血脂不可以吃胆固醇高的食物，比如动物内脏，蛋黄，适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食，因为糖可以转化为甘油三酯；淀粉类食物，比如米面等主食量多时，体内吸收以后转化为葡萄糖及甘油三酯，含糖量高的主食量要控制。

Answer 3

需要，这个时候千万不能吃高热量或者是油炸食品，比如说炸鸡，火锅，烧烤，而且也不能抽烟，喝酒，还有就是不能吃高糖的水果。

Answer 4

当然是需要忌口的，不可以吃太多油腻的食物。这个病症不可以吃，羊肉，腰果，核桃，蛋类，奶类，会超标的。

Answer 5

是需要的。不要吃一些油腻生冷辛辣的食物。因为这些食物非常有可能会导致血脂升高。