Question

孕妇吃什么水果止吐

Answer 1

答：1、柠檬：将一只新鲜的柠檬片含在嘴里或者放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果

2、生姜：研究发现：生姜可以帮助缓解孕吐症状。切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬即可

3、苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘

4、黄瓜。吃一小段洗干净的黄瓜，黄瓜的清香会让胃部的不舒服的感觉一扫而光

5、蜂蜜每天起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了注意事项

1、早晨少量地吃东西，在胃里留存部分东西，能防止恶心呕吐。

2、锻炼，尤其在怀孕早期，适量的锻炼可以增强体质，减少孕吐现象

3、充足的睡眠，压力过大，有可能会加剧孕吐症状。不妨使用—种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有—个足够的睡眠。

4、不要过长期呆在计算机或电视前面，屏幕上没有办法察觉到的快速闪耀，会加重孕吐症状

5、穿着尽可能舒适，腰部太紧的服装会加剧孕吐

6、另外，孕妇还要学会分散自已的注意力，若是太过在意。孕吐症状也许会加重。所以,当孕妇感到不适时，要做几道智力题，打牌或看书，这能够帮助孕妇放松，预防孕吐症状

7、少量多餐，每天多吃几餐，每餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉