Question

怎么缓解痛经？

Answer 1

痛经的女性要注意生活和饮食上的习惯，经期要避免繁重的体力劳动和剧烈运动，但要保持适度的运动，这样可以促进血液循环，缓解痛经症状。疼痛严重的患者除了就医治疗外，适量运动、保持营养均衡、睡眠充足、心情愉快也是非常重要的。

Answer 2

喝点热水，或者热敷小腹会有所改善。

Answer 3

喝点红糖水，让肚子保持热度。