Question

经常吃洋葱，会给身体带来哪些好处呢？

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Answer 1

在我国，洋葱又叫葱头、玉葱、球葱、红葱，元朝时叫回葱，洋葱是我们经常吃的蔬菜，可是你知道它的功效么？常吃好处多多，那么我们来下洋葱有哪些功效吧！

1、有益心血管健康

洋葱里有很多营养元素，它里面含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素e，还有各种微量元素，我们吃了后可以预防心血管类的疾病，调节人体的血液循环，洋葱里的前列腺素A降低血液粘度，扩张血管，促进钠盐排泄，人体摄入钠盐过多就会造成某些疾病，降血压防血栓的功效，洋葱里还富含槲皮素，有防止坏胆固醇的功效，还可以预防动脉硬化等疾病。

2、防癌抗癌、抗衰老

洋葱里还有微量元素硒，硒是功效强劲的抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，具有抗氧化功能，经常吃可以增强人体的代谢功能，经研究证明，常吃洋葱和大蒜的人，患上癌症的风险较低，所以吃洋葱可以有效的预防癌症，保护人体的皮肤和骨骼，还有利于补充水分，保护人体的肌肤，同时还可降低致癌物的毒性，加上槲皮素癌细胞活性的功效，洋葱能控制血糖，并间接预防AGE生成，防止老化，因此经常吃洋葱可以起到美容养颜抗衰老的功效。

3、杀菌、维持血压平衡

经常吃洋葱，洋葱里面含有的抗氧化素，可以杀死体内的有害细菌，可以提高人体的免疫力，有效抵御流感病毒、有效的预防感冒，多吃洋葱对增强抵抗力和预防感冒都有不少好处抗氧化素可以促进人体内胆固醇的分解，将血液中的油脂，维持血压平衡。

4、预防老年斑

老年人可以常吃洋葱，因为吃洋葱可以防止细胞老化，洋葱富含硫质和人体必需的维生素A、B、C、D，维生素B1、B2、蛋白质和钙，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退老年斑，延迟皮肤老化。

Answer 2

经常吃洋葱可以起到杀菌和开胃的作用，洋葱的组成部分含有硫，硫可以杀菌，经常吃洋葱可以预防一些疾病，吃洋葱有一种辣，可以很好地刺激脾胃，起到开胃的作用、

Answer 3

经常吃洋葱可以给身体带来很多重要的好处。例如经常吃洋葱可以分解脂肪，可以防止糖尿病，可以防止胆固醇过高，可以防止失眠，可以降低血压等。

Answer 4

可以保护心血管，然后也可以降低血压，同时也可以促进体内新陈代谢的作用，而且也可以预防骨质疏松，同时也可以防癌症，然后也可以达到杀菌的效果。

Answer 5

常吃洋葱可以预防各种疾病，可以抑制细胞的癌变，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效，可以让人的体温升高，达到保暖的作用，有利于食物的消化等。