Question

胆固醇高会有哪些反应？应该怎么调理？

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Answer 1

判断是否胆固醇指标升高，应该进行血液化验检查。一般建议在早晨空腹的时候，进行血脂指标的筛查，最主要的指标包括胆固醇和甘油三脂，胆固醇过高时，在皮肤上会鼓起小疮疖，这种小疮疖表面光滑，呈黄色，大多长在眼皮、胳膊处、大腿、脚后跟等部位。

对于高胆固醇血症一定要引起足够的重视，如果是原发性的并且升高的不多，可以先通过改变生活方式（尤其是高能量、高脂肪、低膳食纤维等饮食习惯；长期的高胆固醇血症可引起外周动脉粥样硬化。当外周动脉发生严重的动脉粥样硬化时，影响到供血，患者可能出现肢体乏力、疼痛等症状。

角膜环是眼角膜边缘出现的一圈灰白色或白色的环，与血脂代谢异常和动脉硬化有密切的关系，或为血液中脂质沉积于眼角膜引起。胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，平时可以适当吃些杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。

动脉硬化的症状主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，早期患者几乎都没有任何临床症状，中期患者大多数或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、年龄的因素，随着年龄的增长血清的胆固醇水平会不断的上升，但一般到七十或者八十岁以后就会有所下降。

马上戒烟，以改善健康。戒烟可以改善胆固醇水平，降低血压，减少患上心脏疾病、中风、癌症和肺病的风险。洋葱，能使血中低密度脂蛋白转化成有益心脏的胆固醇。洋葱是价廉物美的保健食品，有些人说，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“血液中高密度脂蛋白”浓度增加20%。

Answer 2

胆固醇偏高一般会引起头晕胸闷压抑的感觉，这是胆固醇偏高的原因所决定的，当人的肝脏不能很好的代谢脂类食物，脂类进入血液引起胆固醇高，血液循环受到一定的阻碍，大脑轻微缺血，大脑缺血肯定就会头晕。 尽早改变调整自己的 作息习惯和饮食习惯，养成早睡早起的作息规律，平时注意多吃低脂的食物。最好是戒烟戒酒，这样才更加有助于您控制您的胆固醇。

Answer 3

胆固醇高的人会经常出现头晕头痛失眠，手指叉发黄，所以一定要控制自己的饮食和生活习惯才能得到缓解。

Answer 4

胆固醇高的症状一般是不明显的。如果细细观察的话,会发现眼睑部有黄色的斑块,这是因为下眼睑和人体皮肤存在过多的胆固醇所造成的一种现象。所以一般爱美的女性比较容易发现疾病的存在。饱和脂肪通常存在于肉类、黄油和各种加工食品中,当人们食用这类食物后,肝脏会将其中的饱和脂肪转化成胆固醇。如果你的胆固醇水平已经处于危险界线边缘,应当马上减少饱和脂肪的摄入量。每星期食用红色的肉类一次或者两次,每次的肉量大约为一小包肉片的量即可。

Answer 5

胆固醇如果升高，会容易有食欲不振，恶心，厌油，不喜欢吃油腻的食物以及精神疲乏无力，嗜睡。重的还会导致出现关节的疼痛，最主要的调理就是要改善膳食结构，平时尽量以清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多进行一些体育的锻炼，保持足够的睡眠，避免过度劳累，不要吃辛辣刺激以及烧烤麻辣烫之类的食物。