Question

如何认知他人的情绪？

Answer 1

应学会观察对方的面部表情
所谓的面部表情指的是除语言之外的一种无声的表达方式。如当我们开心时会张嘴大笑；当我们难过时会嚎啕大哭；当我们生气时会咬牙切齿，当我们孤单时会无比落寞等，这些都是我们表达情绪，表达内心想法的简单途径。因此，建议在生活中应学会根据别人的面部表情来揣测对方的心情好坏。

应学会观察对方的行为举止
在日常生活中，我们每个人都会因为某个人，某件事而出现不同的情绪。如有些女生在生气时会通过摔打东西来发泄内心的不满；有些男生在生气时会通过漠视别人的方式来发泄内心的不满等。因此，建议在生活中应学会根据别人的言行举止来分析对方的心情好坏。

应学会与对方进行沟通
沟通无疑是拉近距离与知晓心意的最佳途径。若不懂得与人进行交流的话，不仅会影响他人对你的印象，更可能会加剧矛盾与误会的产生。若不懂得与人进行交流的话，不仅无法了解对方，更可能会使你们之间的距离变远。因此，建议在生活中应多用平和的，温柔的态度去与对方进行交流。

应学会理解对方
俗话说：“宰相肚里能撑船”。可见理解与原谅对于我们来说有多么重要。有些人会因为最近的工作不太顺利而对家人发脾气，有些人会因为遭受了失恋的打击而对周围的好友发脾气。若此时的家人与朋友进行理论与计较的话，不仅容易伤害到彼此间的感情，严重的甚至会出现断绝往来的情况。因此，建议在生活中面对那些心情不太好的朋友时，应学会用一颗宽容的，理解的心去对待对方。

应学会开导对方
人活一世，难免会遇到些难过事和糟心事。或是工作上的失败，或是感情上的失败等都是大部分人都必须要经历的事情。若不懂得及时调整，不懂得将目光放在长远处的话，不仅容易影响正常的生活，更可能会对身体健康产生影响。因此，建议在生活中在面对心情不好的朋友时，应学会用对方可以接受的方式来开导对方，来帮助对方解开心结与矛盾。

Answer 2

要感知他人的情绪，一是要分析客观事实，他人的需求是否得到满足；二是要分析其表情，注意观察上面所说的表情、姿态、语调，从这两个方面入手。要有意识地培养自己的能力的话，那就要不断的练习，提高自己的分析能力和观察能力。

Answer 3

你可以根据彼得萨洛维的情商理论进行分析别人的情绪，学习这套理论之后就可以很容易的分析别人的情绪了。

Answer 4

要清楚情绪是什么，一般来说，当客观事物符合客体需要就产生积极情绪，反之产生消极情绪。情绪往往在面部表情、姿态、语调方面表现出来。中国人习惯把情绪分为喜怒哀乐四种。
要感知他人的情绪，一是要分析客观事实，他人的需求是否得到满足；二是要分析其表情，注意观察上面所说的表情、姿态、语调，从这两个方面入手。
要有意识地培养自己的能力的话，那就要不断的练习，提高自己的分析能力和观察能力。
另外，多读各种经典优质的小说，看看作家们是怎么描述和体现各种情绪的