Question

一般来说什么食物生精比较管用？

Answer 1

一般来说，那种优质的动物蛋白生精比较管用，比如说牛肉，羊肉。驴肉。另外，鸡蛋牛奶以及蔬菜水果对生精也有很好的辅助作用。

Answer 2

第一种，鳝鱼；第二种，泥鳅，泥鳅中含有丰富的精氨酸，有利于男性生精，可以增加精子量，从而促进生殖功能；

第三种，瘦肉，瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是产生精子的主要原料；第四种，动物的肝脏，动物的肝脏中含有丰富的维生素，例如维生素a、维生素b之类的，这是产生精子的原料。

平时多参加体育锻炼，增强体质也可以促进精子的生成。

Answer 3

生活当中，一般来说生精食物很多，其中海参，鳝鱼，黑鱼，虾，鸡蛋，豆制品，猪腣筋，牛膀筋，黑木耳，黑豆，黑芝麻，花生，核桃仁，韭菜等等，这些食物平时多食用，对生精有一定的辅助作用。