坚持一个月每天跑十公里，体重真的可以减轻吗？
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我觉得如果坚持一个月，每天都跑十公里，体重可以真正的减轻，因为这么剧烈的运动，而且这么大的运动量，我觉得任何人都会剪掉很多的坎坷，很多肉肉。
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我认为坚持一个月每天跑十公里体重的确是可以减轻的，所以说一定要天天天池跑，这样才会有好更好的效果
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是可以的，除了可以减轻重量之外，也可以达到塑形效果，可以提高身体免疫力，可以促进血液循环，也可以提防新陈代谢。
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坚持一个月，每天跑10公里，体重真的可以减轻吗？坚持一个月，每天跑10公里，坚持三个月，每天科学合理的控制饮食一定能够瘦身的。
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如果你坚持跑一个月十公里，每天十公里，你的体重真的是可以减轻的，你可以坚持一个月看看
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