Question

年纪大了夜晚睡不好是什么原因？

老爸最近总是念叨晚上睡不好，有没有人知道年纪大了夜晚睡不好是什么原因？

Answer 1

引起失眠的原因有很多,和生理,心理,社会因素都有密切关系.比如压力大,生活中遇到了不开心的事,不论任何原因引起的精神过度紧张,即长期的内心冲突,持续的不良情绪因素,紧张心情,社会环境因素等都有可能是出现入睡困难症状;另外,各类神经症,全身各系统疾病都有可能引起失眠.内分泌失调也有可能引起失眠. 首先要对失眠有正确的认识,如果确实存在入睡困难症状,可以适当的进行食疗,体育锻炼,调整生活节律等,
建议睡觉之前喝点小米粥,或喝袋牛奶. 失眠症主要表现在是入睡难,易醒早醒,浅睡多梦,睡眠的质量差,有时还有彻夜不眠,很多时候会伴有心烦易怒,头晕头痛,心慌气短等,这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.失眠严重.... 1,睡觉前喝一杯牛奶.2,睡前可以泡一下热水脚.3,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.4,自我调节,自我暗示.可玩一些放松

Answer 2

年纪大了，夜晚睡不好是什么原因？我觉得人年年纪大了，夜晚睡不好是什么原因？我觉得人年纪大了，本身觉就少，有的年纪大了，有些亚健康，所以就影响睡眠，我觉得你晚上睡不好，你可以适当的睡一觉，实在不行，你可以到，医院去看一看，让医生指导一下。

Answer 3

看了夜晚睡不好的原因，是因为他们身体虚弱，还有一些社会上的压力，精神上压力造成的吧。

Answer 4

年纪大了，夜晚睡不好是什么原因作为研究到了夜晚睡不好的话，可能是由于这个这个自己的睡眠质量差，也可能是严明大了的话，也是没有这么多睡眠时间的，所以的话，才会

Answer 5

年纪大了夜晚睡不好的原因就是神经衰弱，或者是白天睡觉太多了从而导致夜晚睡不着的原因之一。