Question

自己是不是得了强迫症？

最近在某楼盘买了一套房子 ，因为之前没有注意到 ，阳台对面有一座大山 ，山上有几座坟 。其实自己明明知道在贵州这边是很正常的 ，但就是在心里面总过不去这个坎 ，想东想西，心里特难受。这种情况怎么办

Answer 1

如果真的强迫症的话，先建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，不要反复纠缠于一时的问题、烦恼、思维、感受。

安排一些有意义的事情做，充实自己的生活。抓住重要的，放掉不必要的。而不要使自己太无聊，太琐碎了。

养成良好的生活习惯，适当拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，适当多一点户外活动、体育运动、人际交往，平时多与他人交流、谈心，发现并纠正自己不正确的思维方式、生活习惯。

治疗强迫症，建议咨询心理医生。日常生活中，患者也应适当学习、了解一些心理方面的知识、常识，包括了解一些疗法、办法。不断调整好心理状态。