孕妇牙龈出血要好好呵护它，吃什么最好？
孕妇真塞，牙龈出血总是折腾！相信有过生育经历的妈妈都知道，怀孕的时候牙齿会变得异常脆弱，最常见的问题就是牙龈出血。牙龈出血是正常现象，虽然无所谓，但是如果不重视，很可能会给孕妇带来很大的影响。看着血迹斑斑的牙齿，你觉得自己应该好好照顾它们吗？孕妇要爱护出血的牙龈。吃什么最好？
香菇用青椒和米饭浸泡，切成小块。将青番茄和洋葱火腿切成小块。将青椒和红辣椒切成两半，一半切成小块，另一半的内部刮掉备用。从油锅中取出色拉油，将所有切丁的材料放入锅中，与米饭和咖喱粉搅拌均匀。将香米放入另一半青椒和红椒中，放入烤箱170°C烘烤25分钟。
橙子洗净，切成两半，放在盘子里；剩下的橘子去皮后，橘子肉切成小块；鸡胸肉洗净后切成小块，放入碗中，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉腌制；将精盐、酒、水淀粉放入碗中，形成稀酱；将锅放在火上，倒入色拉油，烧至30%至40%热，将鸡粒滑下，捞出沥油；将鸡肉、橙子、稀酱放入锅中，均匀推出锅外，倒在已切成两半的橙子段上，用白萝卜、芹菜叶装饰。该配方富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、纤维素、铁、锌、钙等微量元素，不仅能预防牙龈炎，而且对胎儿有健脑作用。
先将莲藕、红辣椒、生姜洗净，莲藕去皮切成薄片，直接放入器皿中，放入精盐，加入300 ml左右的冷开水浸泡至软，取出盛盘；红辣椒去籽、去蒂、去丝，放入莲藕盘中；生姜切片，莲藕片和红辣椒丝上撒白糖、香醋和姜丝，腌制一段时间，倒入香油拌匀。这个食谱酸甜可口，清淡爽口。红辣椒富含维生素C，莲藕富含单宁，有收缩止血的作用。具有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血的功效，可作为牙龈炎的辅助治疗。
毛根性甘寒，属肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利湿、清肺胃热的功效。可用于肺热伤胃、恶心、咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等。具有温和的清热利湿解毒功效，适合除湿热体质外的普通人夏季食用。此外，牙龈出血患者不宜吃油炸、辛辣、钝性食物以避免热出血，如大辣椒、生姜、洋葱、韭菜、辣椒等用酸、醋腌制的食物；避免吃海腥等海鲜，以免动血加重病情，如虾、蟹、海鱼等。
