Question

经常吃猕猴桃，对身体有什么好处？

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Answer 1

猕猴桃还含有一定量的维生素a、维生素E和一些维生素B。除了丰富的维生素外，猕猴桃还富含矿物质成分。例如，钾在其他水果中是最好的。100g含140~150mg。钾是人体的“长寿元素”。它不仅能平衡离子浓度，还能调节心率。此外，它可以促进钙的吸收，这对预防心血管疾病和花椰菜很重要。骨质疏松症有一定的作用。

要说猕猴桃对身体的巨大好处，我们应该说猕猴桃的营养。我们知道猕猴桃有个绰号叫“维生素C之王”，因为猕猴桃富含维生素C。我们可能听说过太多关于维生素C的好处，它帮助我们的身体抵抗氧化，消除自由基，调节免疫系统，帮助改善贫血缺铁。

但猕猴桃不仅富含维生素C，还富含钙和膳食纤维。足球对所有人来说都是不可或缺的。猕猴桃比钙片更容易吞咽。食物纤维对便秘患者有很好的帮助。猕猴桃富含维生素C、维生素E和其他抗氧化剂，如类黄酮和多酚，以及多种微量元素，如钙、钾、，镁和磷。低聚元素可以平衡体内的钠，从而调节血压。其他抗氧化剂共同作用，赋予猕猴桃上述功效。

猕猴桃有解热排尿的作用，如果下尿因湿热而涩痛，尿液呈黄色和红色，食用猕猴桃可以消除湿焦的下热，保持尿液畅通。由于猕猴桃具有解热解渴的作用，医生们经常用猕猴桃来解热、止渴、治疗中风、尿钙、慢性支气管炎等疾病。猕猴桃是一种非常受欢迎的水果。首先是减肥，因为猕猴桃脂肪低、热量低、口感好、营养含量低，特别富含维生素C，被誉为“维生素C之王”。100克猕猴桃含有62毫克维生素C。维生素C是人体所需的重要元素。它不仅能抗氧化，延缓血管衰老，还能抗坏血酸，预防坏血病，提高免疫力。它也是合成身体所需的各种酶和物质的条件之一。

Answer 2

可以补充体内缺乏的维生素，让身体变得更加的健康，可以避免疾病，避免许多问题，让身体更好的发育。

Answer 3

对身体有很大的好处，首先就是能够促进消化，同时也能够补充人体所需要的维生素C和蛋白质，提高身体的免疫力和抵抗力，然后也能够增强肠胃的功能，促进肠胃的蠕动，也能够起到预防便秘的作用。

Answer 4

可以补充维C，可以让预防感冒，预防血管病，增强免疫力，防止便秘，防止胎儿变畸形。