茶叶水喝多了有什么坏处
据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
茶确实是一种健康的饮品,然而每天最好还是只用普通杯子喝不超过两杯比较好,毕竟人体对水的需求是很大的,渴了就喝茶叶水,将会因为喝太多而使牙齿变黄,而且喝茶是利于排尿的,喝太多会经常往厕所跑,对泌尿系统也不太好。
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扩展资料:
以下人群最好不要喝茶
1、便秘的人
茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,会影响肠胃对食物的正常消化和吸收,导致大便干结,引起便秘。
2、神经衰弱、失眠的人
茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用,尤其是浓茶,饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态,而得不到充分的休息。
3、缺钙或骨折的人
茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能促进尿中钙的排出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
参考资料:/ah.people.com.cn/n/2014/1210/c354973-23178449.html"target="_blank"title="人民网-警惕:常喝浓茶警惕四大危害">人民网-警惕:常喝浓茶警惕四大危害
参考资料:/sd.people.com.cn/n2/2017/1128/c172848-30970736.html"target="_blank"title="人民网-长期渴了只喝茶会怎样">人民网-长期渴了只喝茶会怎样
参考资料:/shipin.people.com.cn/n/2015/0215/c85914-26569107.html"target="_blank"title="人民网-5个时间要少喝茶8类人最好不要喝茶">人民网-5个时间要少喝茶8类人最好不要喝茶
适合群体
1、适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻感食品服用过多则、醉酒者。
2、长期性抽烟喝酒过多,发热口干、头痛目昏、小便不畅及进餐奶制品食品过多则也宜食。
喝茶忌讳
1、忌讳喝头遍茶:
由于荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染,荼叶表层总会有一定的残余。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释液胃酸,减少消化吸收作用,导致荼叶中欠佳成份很多入血,引起头昏、发慌、四肢行为乏力等病症。
3、少喝新式茶:由于新式茶储放时间较短,带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质,对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果,易引起胃病。储放不够十几天的新式茶更应忌喝。
4、胃寒的人不适合过多饮,过多会造成胃部不适。神经衰弱者和失眠抑郁症者睡前不适合喝茶,已经喂奶的女性还要少喝茶,茶对奶水有收敛性功效。
5、不宜绿茶叶吃药,忌喝隔夜茶。绿茶叶中的单宁酸会与许多 药品融合造成沉定,阻拦消化吸收,影响药力。
在绿茶叶中起美容护肤作用的,主要是在其中一种称之为茶氨酸的物质,这类物质具备抗氧化性实际效果,与维生素b2、E等相互配合,能具有补充水份紧致皮肤等功效。
绿茶叶中带有一定的咖啡碱,和茶氨酸共存时,能劝阻咖啡碱在胃里造成功效,防止刺激性胃液的代谢,使咖啡碱的缺点没有身体充分发挥,但却推动神经中枢、心脏与肝脏的功能。