Question

夏季有哪些水果蔬菜，是值得多食用的？

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Answer 1

俗话说，一方水土养一方人。当地的时令水果，确实最有益于健康。我们胶东地区地理位置优越，靠山临海，气候宜人，人杰地灵，物产丰富，从初夏开始各种时令水果开始上市，如烟台的大樱桃、莱州的小樱桃、莱西的甜瓜。我们这里运城市，属山西的“南方”，当季水果有西瓜、甜瓜、桃、葡萄、无花果等，尤其是西瓜，价格便宜得很！一到中午，天气炎热，不想吃饭，每个人就抱着一个大西瓜吃，既填饱了肚子，又解了暑，其乐无穷！

西瓜：果个整齐均匀，果面光亮清晰。瓜瓤呈均匀一致的鲜红色、黄色，果内结构松紧适度，清香爽口，无异味，汁多籽少或无籽，无粗纤维，香甜适度，耐贮运。桃子：即白桃和黄桃，个头硕大，形态秀美，色泽鲜艳，皮薄肉嫩，果肉细腻，汁甜如蜜。1龙眼2西瓜，3哈密瓜，4芒果，5葡萄，猕猴桃，这些水果都对身体有好处。

夏季有桃、李、葡萄、苹果等水果吃水果可以的。但是现在水果质量达不到以前的好吃健康。合理化的吃一点可以。不能过量。要根据自己的身体情况和喜好合理的选择一下吧。首当其冲当然就是西瓜了，这也是我的最爱，天气炎热，下地干活回家，来上一块西瓜，爽歪歪了。西瓜还有利尿生津，消除疲劳的功效呢。桃子，今年我们这里的桃子大丰收，我们这里蜜桃，咬一口真的是甜到你找不到形容词。桃子有美容养颜，补益气血的功效。

我们这里的夏季时令水果有:解暑生津的西瓜、补脑安眠的苹果、润肺止该的梨、通便润肠的桃、清热解毒的甜瓜、补血益气的葡萄。都很适合夏季食用。

Answer 2

苦瓜、西红柿值得多食用。苦瓜可以清热泻火，也有开胃的作用；西红柿富含维生素，而且还可以排出人体内的毒素，有利于帮助减肥。

Answer 3

夏季有很多水果蔬菜是可以多吃的，水果像西瓜，桃子，李子这些水果夏季吃都很不错，蔬菜像白菜，西红柿，黄瓜这些水果也很适合夏天使用

Answer 4

柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑。大蒜。夏季常吃大蒜可防治流感、细菌性痢疾。

Answer 5

在夏天的时候，有很多的水果和蔬菜了，夏天的蔬菜都属于应季蔬菜，都是比较有营养而且都是和他吃特别多都可以的夏天的水果有西瓜，香瓜哈密瓜都是夏天比较好的水果，足以夏天在水果和蔬菜中都是比较