Question

认真恋爱时情绪波动太大，需要如何正确改善这种状况？

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Answer 1

在恋爱的过程中很多人都会发现自己的情绪起伏变得非常大，不仅因为对方的一举一动会牵动自己的心神，还会因为一些小事情绪起伏不定。对很多人来说这样的情绪不是一个好的现象，会影响到他们自身的对爱情的看法，也让自己在爱情中陷入一种悲观的情绪。

学会感知爱

大部分人在恋爱中情绪起伏不定的原因都是因为没有太多的安全感，这个时候就需要在生活中学会如何感知爱，这样才能更好的去确定我们的爱情是否真正的存在。其次有些人想要按照自己的标准来让另一半成为自己心目中想要的模样，如果没有按照这种方式来做的话，就会理所当然的觉得对方不爱自己。如果我们能够学会增加自己对爱的感知能力，就能够不强调对方按照我们的想法来去约束他们，也能够感觉到他们的重视。

平静思考

当然有时候有一些人他们是因为自己的感性大过于理性，所以他们在想问题的时候总是按照情感这一方面来看，而忽视了真正的理性所在。这样一来他们就失去了平静思考的能力，总是会因为自己的感情而牵动情绪，导致情绪波动过大。在遇到问题的时候就应该学会如何平静的思考，才能够更好的去缓解这些情绪带来的悲伤感，也能够更好的去享受这一段恋情。

适当投入

有的时候我们情绪波动太大是因为我们对这段感情投入的太过于深刻，而忽视了它的本质，就忘记了自己生活中主要的情绪。当恋爱投入过于深刻的时候就会导致他们的内心想法每一步都被自己的另一半牵动着，也会因为一些小事而上升到细节问题，甚至发生一些矛盾。我们可以在恋爱中认真的去投入，但是我们也需要注意把握一个适当的度才能够更好的去学会如何去爱，也能够在一段恋情中减少情绪波动的可能。

Answer 2

应该调整自己的心态，不要把恋爱作为自己的生活中心，而且还要注重发展自己的事业，这样情绪波动是不会太大的。

Answer 3

不应该让自己特别的爱对方，也应该保留一些成分爱自己，不应该全部付出或者是全部的去相信对方。

Answer 4

放松自己心情，再遇到任何事情都应该和对方去解决，也应该想一个很好的解决方式才可以改善。