为治疗便秘有哪些食疗方法？应该避免什么？
9个回答
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将木耳用热水泡发洗净后放入碗中，加入适量的香油和酱油后食用。连续吃两次凉拌木耳，就可以缓解便秘的情况。
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多喝红薯粥，红薯蜜糖茶，还可以多吃些小白菜等等。少吃一些不利于消化的食物。
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便秘的患者可以吃菠菜、花生、黄瓜、芝麻、绿豆芽、卷心菜,能起到食疗的作用.多数患者出现便秘,主要考虑是精细饮食、摄入粗纤维、膳食纤维类的食物过少
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可以多吃蔬菜，少吃油腻的东西，可以多吃水果，特别是香蕉，火龙果
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