Question

备孕期间精子少要吃什么调理好的？

Answer 1

1、泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
2、虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15－20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗

Answer 2

腰看是什么原因导致的才好调理呢，如果是病那么迟东西是没有效果的，如果是压力大导致的那么放松心情就可以了，如果是体质不好可以采用健身或者多吃牡蛎吃西红柿就可以了，特别的有帮助呢。

Answer 3

精子的质量不太好，中医学而言归属于阴虚火旺衰。能够吃壮阳补肾，益肾填精的药品，例如麒麟丸，复方玄驹胶囊，还需要补充纯天然的维他命e，补充营养元素锌硒，就能够改进精子的质量的问题。
希望能帮到你

Answer 4

针对这个问题我有一些自己的想法!

追答

精子少的情况建议男的平时不要抽烟喝酒，吃益生谷的康爸爸调理，可以促进精子发育和生成的，同时多吃一些含蛋白质丰富的食物，多吃一些，西洋参高丽参。