生活中的哪些“坏习惯”，对长寿是有好处的？
不惑之年的朋友，40岁50岁了，肯定都深有体会：再多的钱和地位，也买不来自己和家人的身体健康。千百年来，又有多少个帝王君主苦求天下良药，只为了一个长寿。说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，真是神奇至极！
1.偶尔发怒有利于血压
没错，生气会让人血压上升。但美国卡思雅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。而中医更是认为，怒发冲冠的时候，会能够让头脑消耗掉一定的血压，从而反而有利于降压
2、醒后躺2分钟再起床
这个对于有心血管疾病的中老年朋友来说，最为适用。为什么睡醒之后，要躺2分钟再起床呢？这是因为，有心脑血管疾病的朋友，醒来立刻起床，可能导致中风或猝死。在猝死和中风的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病的，还有一些是在夜间起夜的时候，发病。因此，在起床时，建议不要醒来立刻起，可以躺2分钟，在床边坐一坐，再下床。
3、钱包别放屁股后
很多男性都习惯把钱包放在屁兜里，长期这样很容易导致下腰疼痛，理疗专家把它称为“钱包神经病”。因为钱包会压迫后背坐骨神经，容易导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
4、喝点小酒
酗酒、喜欢和人拼酒，肝脏最容易感到累。因为酒精大部分是在肝内进行代谢的，而酒精的中间代谢产物“乙醛”又是一个伤肝、致癌的凶手。但是，偶尔喝点小酒，反而能够促进血液的流通和循环，有利于养生。
5、吃饭要慢
常听人说，“吃饭要细嚼慢咽”，这真是好的进食习惯。相比大口吃饭，医生更推荐细嚼慢咽。倒不是说咀嚼过的食物可以减少胃的负担，而是为了减少气体吞咽。我们每一个吞咽动作，除了咽下食物，同时还有气体被咽下。吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，越容易有嗳气等消化不良的表现。
2.电子游戏帮你锻炼，美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。
3.说点粗话缓解疼痛，说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。
4.短期压力增强记忆，布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。
2.电子游戏帮你锻炼 谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量.阿莱特.佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好。
