Question

犯困的时候怎样提升比较快速？

Answer 1

1.
用清水洗把脸。 因为洗脸可以让面部的肌肉得到放松,能够唤醒肌肤,减少各种瞌睡的表现,也是非常快速的一种方法。 如果是冬天,更应该采用这种方式,也不会对皮肤有太大的刺激感。

2.
听舒缓的音乐。 如果经常听舒缓的音乐,可以让精神得到放松,减少自身的压力,控制打瞌睡的情况。 有些人就是因为经常处于无聊状态,对平常的活动没有兴趣,那么打瞌睡的情况是时有发生的。 如果可以让周围都变得更加有趣、更加舒服,往往精神会更加充沛。

3.
喝咖啡。 打瞌睡的人要想快速清醒,可以喝一杯醒脑的咖啡,就可让大脑有充分的活跃,减少各种打瞌睡的表现。 另外还可以适当进行体育锻炼,比如在操场跑一圈步,也能让大脑充分活跃起来,还能改善人们的体质,身体的抵抗力更强。

Answer 2

如果要及时提神，但是还有很多事没有做，就按摩穴位，一个是按两侧太阳穴，然后按风池穴。因为太阳穴下面是大脑中动脉，刺激以后可能会加速血液循环流速；风池穴下面是椎动脉，就是入颅的位置，按压这个穴位可能会起到刺激血管的作用，可以改善脑供血，是一个很好的提神办法。