Question

怎样加强自己的记忆力 有什么方法可以改善记忆力？

Answer 1

记忆力，通俗点来说：对一些事和材料进行记忆，而且在需要想的时候起就可以想起来。

1.首先我们要进行记忆，把记忆的事情或材料记进脑袋里。需要记忆的事情（材料）把它写下来，放在显眼的位置，时不时看一下，要忘记都很难。

2.在还不需要想起的时候，记忆的内容会忘记，我们这时需要保持并保证能够想得起来。怎么做呢？像做模拟考试一样，我们可以尝试将事情和材料想起来，多试几次，把遗忘的补充上去。

最后，记忆是一种长期的稳定的能力，每天保持一定的记忆量，能够加强自己的脑袋对平常记忆内容的相关领域的敏感性，记忆越来越快，反应变得越来快。

（答毕，希望我的回答对你有用，希望你生活愉快！再见）

Answer 2

我知道一个方法，倒着念书，这样会非常集中注意力 ，注意力高度集中时 记忆力是最好的。

Answer 3

保证充足的睡眠，每天适当锻炼，然后可以做一些记忆训练

Answer 4

其实想要增强自己的记忆力，一方面我们可以通过一些记忆技巧，另一方面呢也可以通过饮食结构的调整，包括有针对性的记忆性训练，都可以实现记忆力的提升。