糖尿病患者吃什么坚果对身体好呢?

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星碎痕泪雨

2021-12-29 · TA获得超过1514个赞
知道大有可为答主
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糖尿病吃杏仁、松子和瓜子等坚果比较好。这些坚果当中含有的微量元素和蛋白质含量是比较高的,糖尿病患者适量的吃一些,对身体健康有一定好处,但是坚果当中含有脂肪含量特别多,如果一次性吃过多会引起脂肪出现增多,甚至还会导致患者出现肥胖,不利于病情得到恢复。糖尿病的患者在平时生活中应该多吃一些含有纤维素比较高的食物,因为这些食物能够增加饱胀感,同时也可以延缓糖分过多吸收和利用。
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梧桐老师为你解答
高粉答主

2021-12-18 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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糖尿病人目前建议比较合适吃的坚果是扁桃仁、开心果、花生,这三种血糖生成指数比较低,含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,可以提高胰岛素的敏感性,可以帮助降低血糖。
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菜篮子zj

2021-12-11 · TA获得超过8021个赞
知道大有可为答主
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糖尿病人是可以吃坚果的,因为坚果的营养比较丰富,对身体健康有利,不但可以辅助降糖,也能够预防并发症,常见的坚果有核桃,花生,松子,核桃,葵花子和南瓜子等等。
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zxy3272337

2021-12-21 · 贡献了超过117个回答
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糖尿病患者可以多吃一些低糖高蛋白,比如花生呀,松子呀。还有腰果,等等
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鄂朵03F

2021-12-20 · TA获得超过256个赞
知道小有建树答主
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坚果中含有丰富的蛋白和微量元素,对糖尿病的患者可以食用,但要控制量。
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