Question

每天跑步能锻炼体能吗？

我开始学街舞hiphop发现自己体力不行，从小一直可能缺乏运动，每天跑步能锻炼体能吗？变得又力量！

Answer 1

每天跑步可以锻炼体能，使自己体力更加持久，做其他运动也更加得心应手

Answer 2

我开始学街舞hiphop发现自己体力不行，从小一直可能缺乏运动，每天跑步能锻炼体能吗？变得又力量！

Answer 3

当然可以，每天跑步肯定是能锻炼体能的，而且使自己的身体更强壮，而且耐久力，身体的各个指标都会得到明显的改善，所以跑步是非常好的一种健身方式。

Answer 4

每天都是这么大的体能的因为每天跑步不仅是有氧运动对身体身体的各种能力都要加强。