Question

我14岁身高158体重50公斤算不算正常啊？

脸看上去圆嘟嘟的，好想减肥，MAMA不准啦··

Answer 1

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
　　超
重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

Answer 2

我比你大一岁
还是建议不要刻意减肥的
少吃甜食
多运动
多吃蔬菜就行了
毕竟现在在长身体嘛
ps.我也有过想要减肥的想法
但现在觉得长个比较重要
嘿嘿、、

Answer 3

呵呵
！标准体重应结合性别和身高进行判定，才比较科学。严格地讲，不同地区应制定不同的标准。
　　国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100
日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式：
1．身高159厘米以下者：
标准体重（千克）＝身高－105
2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9
应该说明的是，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重10％以内，都应该视为正常体重。
　　在青春期
生长突增
中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。
这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮
。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解.
　　肥胖是指
人体脂肪
的过量储存，表现为
脂肪细胞
增多和细胞体积增大，即全身
脂肪组织
块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重超过了相应身高所确定的标准值20%
以上。下列几种自我诊断的常用方法，可以帮助你科学判断是否肥胖。
　　1.
身高标准体重法
*
男子标准体重
*
女子标准体重
*
少年儿童标准体重
*
　　
肥胖度
（%）=
实际体重
—
身高标准体重
/
身高标准体重
×100%
　　肥胖度
≥
10%
超重
　　肥胖度
≥
20%
轻度肥胖
　　肥胖度
≥
30%
中度肥胖
　　肥胖度
≥
50%
重度肥胖
　　2.
体重指数
(体脂肪
健康指数
)
BMI
*
体脂肪健康指数测试
*
　　BMI
=
体重（公斤）/
身高
X
身高
(米)
　　正常体重
：
体重指数
18
-
25
　　超
重
：
体重指数
25
-
30
　　轻度肥胖
：
体重指数
>
30
　　中度肥胖
：
体重指数
>
35
　　重度肥胖
：
体重指数
>
40