豆腐脑不凝固怎么补救?
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如果豆腐脑已经制作出来,是没有办法补救的,只能避免下次制作出来的豆腐脑变稀。如果豆腐脑里的含水量太高导致豆腐脑变稀,可以添加浓稠的豆浆来避免这种情况,如果是因为石膏、醋放多或者放少导致豆腐脑变稀,则增减卤水即可。
在家自制豆腐脑的时候,豆腐脑很稀,主要是内酯放得过多或者过少导致,再就是可能是水分过多导致豆腐脑变稀,通常来说,如果内酯放少了就会使得豆腐脑不凝固,变得很稀,内酯放多了的就会导致豆腐脑变成絮状,且吃起来发酸。这时候适量增减内酯,即可避免豆腐脑变稀的情况。
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注意事项:
吃豆腐脑要注意不能和含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高的蔬菜最好不要和豆腐脑同食,但是如果将烹饪方法改变一下,还是可以一起吃的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下,就可除去大部分的草酸,减少其影响。
不宜过量食用豆腐脑,过量食用豆制品会引起胀气:而且豆制品中所含的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收,过量摄入大豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%,从而出现缺铁性贫血,所以宝宝吃豆腐脑更加不能过量,适量吃就好。
参考资料来源:人民网-早餐吃豆腐脑好处多 但也不宜过量食用
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