Question

小孩怎么选择运动项目？哪些问题必须要注意？

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Answer 1

如今一个孩子的生长，不仅仅是在乎是否营养均衡，更是要在乎孩子的身体素及骨骼发育。这孩子生长发育重要阶段，3至6岁更是要全面发展。

困惑很多家长的一个问题，这个阶段的，孩子可做哪些运动运动强度多少合适？既担心运动的方式不对起到效果又担心运动过量适得其反。

保证活动的时间，幼儿每天各种类型的身体活动时间应累计达到三小时，其中包括两小时的户外活动。运动要有一定强度，除了低强度的身体活动，幼儿每天至少应有60分钟以上的中等及以上强度的运动。

运动形式要全面让幼儿参与各种符合年龄特征的身体活动，如走、跳、攀、爬等，注重对平衡能力，协调能力，灵活性，耐力等能力的综合提升。

运动锻炼要有趣，将游戏作为进行体育运动的主要方式，家长可通过一些材料、场景、主题设计亲子提游戏，增加运动的趣味性。

我给孩子选的是羽毛球。

你看这个攀岩、马术有点高级了，危险系数相对高一些，也比较冷门所以建议孩子去学。

足球就更不要想了，偶尔练练玩玩是可以的，至于从小就认真的去学，去对待就算了吧，反正有点基础就行，会踢点就可以，再说也是多人对抗的运动吗难免磕磕碰碰的，这个不是不支持足球从娃娃抓起，哎，不说了，说多都是泪啊。

游泳这个我倒是认为孩子必学的一项运动，也不能说是完全的叫运动，也可以说是一项生活本领吧，这个可以说是必须会，但不是主要以它为运动项目。

篮球条件有点苛刻，主要是身高达不到。

网球其实也可以，就是场地几乎没有，这个也属于高级运动，不经济不实惠没条件，暂时不考虑。

话再回来说羽毛球，这个项目相对来说没有多人运动那种身体接触对抗，没有其他单人运动那种危险系数，也不会对身体产生伤害（这个其实也有，如膝盖和肩部）在适当的时间运动没什么问题，相对来说是比较安全的一个项目了。它的好处也是多多的。

Answer 2

小孩可以根据自己的兴趣爱好和特长，选择体育运动。在进行体育运动时，应该以安全为原则。遵循科学的锻炼方法。

Answer 3

首先就是要根据个人的身体情况，来选择适宜的项目，一定要注意运动的强度，也应该注意运动的效果和锻炼的效果，还有就是要保持一种开放的心态，应该保护孩子童心。

Answer 4

选择一些比较安全的运动项目，这样会让孩子得到运动，还可以保证孩子的安全，一定要注意孩子的身体状况，保证安全，注意孩子的一举一动，注意孩子的做法。

Answer 5

要选择比较安全的运动项目，尽量不要选择危险的。要选择轻松一些的项目，也要注意孩子的个人喜好，不要强迫孩子。