一天的睡眠时间最好是几个小时
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一天能睡6～8个小时最好。充足的睡眠能让人精神焕发，有足够的精力面对第二天的工作。
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最好是7一8小时。
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睡眠时间通常八小时比较好，但这是大概。对于年龄 身体健康程度不一样的人，不能做具体睡眠时间要求，以第二天睡醒身体状态佳为标准。
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每个人的一天睡眠时间，不应底欲8个小时
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