Question

给孩子吃什么食物能增强免疫力？

Answer 1

第一，平时多吃富含维生素的食物。以新鲜的蔬菜和水果为主，例如橙子、猕猴桃、胡萝卜、苹果以及草莓等。
第二，多吃富含蛋白质和微量元素钙、铁、锌、硒等成分的食物，例如鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉以及羊肉等。
第三，多吃一些富含膳食纤维成分的食物，例如香蕉、玉米、红薯、燕麦、小麦以及小米等。

儿童提高免疫力先要做到饮食均衡多样化，这样才能提高免疫力，常见的食谱可以做炖排骨，因为排骨中含有优质的蛋白，同时还能够补钙、磷等矿物质，还可以吃猪肝、豆腐、青菜汤，这种汤中含有丰富的铁元素，有利于肠道的吸收。另外，也可以做虾仁、黄瓜饺，既含有丰富的蛋白质，又含有蔬菜，同时在生活中也要注意让孩子多吃新鲜的蔬菜、水果。

Answer 2

含蛋白质高的食物即可，当然，其他的必须维生素和营养也要有，不能补了蛋白质，丢了其它

Answer 3

可以帮忙回答的啊

追答

可以看看牛初乳，可能有些家长并不知道牛初乳是什么，其实这是健康母牛正常产犊后72小时内分泌的乳汁，里面不仅含有丰富的蛋白质、乳钙质、维生素等营养，还含有珍贵的活性免疫球蛋白，能够补充孩子免疫系统的不足，增强孩子免疫力，家长们可以选择入手汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，质量更让人放心。