Question

如何提高自我

Answer 1

要提升一个人的能力，可以从多方面来提高。你可以结合自己的实际情况，有目的地去\x0d\x0a锻炼提升自己：\x0d\x0a\x0d\x0a提高应变能力。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每\x0d\x0a天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上\x0d\x0a时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们\x0d\x0a所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己\x0d\x0a的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。\x0d\x0a\x0d\x0a假如我们遇事总是迟疑不决、\x0d\x0a优柔寡断，\x0d\x0a就要主动地锻炼自己分析问题的能力，\x0d\x0a迅速作出决\x0d\x0a\x0d\x0a。\x0d\x0a假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。\x0d\x0a只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。\x0d\x0a\x0d\x0a学习创新能力。学习能力是最值得重视的能力，是以最快捷的速度、最简便的方法、最\x0d\x0a有效的形式获取准确知识、\x0d\x0a信息、\x0d\x0a提升自身能力的本领。\x0d\x0a创新能力是指思想解放，\x0d\x0a视野开阔，\x0d\x0a与时俱进，具有创新精神和创新勇气，掌握创新方法、技能，培养创新思维方式，对新事物\x0d\x0a敏感，善于发现、扶植新生事物，总结新鲜经验，善于分析新情况，提出新思路，解决新问\x0d\x0a题，结合实际创造性地开展工作。树立良好的学风，掌握科学的学习方法，提高学习自觉性\x0d\x0a和学习效率，提高理论联系实际的水平是提高学习能力的关键所在。启动创新激情、丰富想\x0d\x0a象能力、培养科学精神和建立激励机制是提升创新能力的重要途径。\x0d\x0a\x0d\x0a沟通协调能力。沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、\x0d\x0a激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各\x0d\x0a个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟\x0d\x0a通协调。\x0d\x0a沟通有利于我们在工作中获取信息，\x0d\x0a发挥出自身的最大潜能，\x0d\x0a而协调是一种黏合剂，\x0d\x0a也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能\x0d\x0a力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，\x0d\x0a为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进\x0d\x0a行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达\x0d\x0a能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言\x0d\x0a达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自\x0d\x0a己的可能性。\x0d\x0a\x0d\x0a这些能力的提高，需要我们在实践工作中，结合自身工作特点，有针对性地进行学习，全面\x0d\x0a提升自身综合素质，以适应工作的要求。\x0d\x0a\x0d\x0a改善表达能力。要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无\x0d\x0a论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，\x0d\x0a主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，\x0d\x0a包括语气高低灵活运用。

Answer 2

提高自我的方法我总结如下：

1.养成良好的生活习惯：养成好的习惯，能够提升自己的素颜，让自己的生活变得更加井然有序，而且能够把自己的优秀的地方亮点展示给别人，更容易让人发现自己，能带动身边的人提升自己。

2.增强自信心、信念以及胆识，随时保持乐观向上的心态：拥有自信心，做事不轻易放弃，积极乐观，不要在自己饱受挫折的时候放弃，拥有上进心，做事认真负责，是提升自己的必要因素，也是帮助我们成功的必要条件。

3.加强身体锻炼，保持身心健康：身体是革命的本钱，随时保持愉悦和快乐的心情，拥有一个良好的健康的身体是我们坚持提高自我的动力。

4.善于发现自己的不足，多向优秀的人学习，取长补短：观察他人为人处世的方法，去学习别人是怎么去和其他人交往，掌握人和人之间交往的要点，夸你的话你不要信，骂你的话你认真听，这样对于提高自我也是非常有帮助的。

5.不断学习，提升自己的知识水平与能力：活动老，学到老，只有不断学习，才能适应当今竞争激烈的社会，也才能不断超越自我，提升自我。

以上是我总结的提升自我的方法，希望对你有帮助。

Answer 3

1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨炼技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在读书方面，建议掌握快速阅读的能力，学会根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读，这可以很好地提高你的阅读效率和兴趣。我现在读书，通常是以一分钟两三千字的速度进行（学习“精英特速读记忆训练”掌握的），读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
4、学会自律。自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』。其本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。我的建议是三个字“多尝试”，去接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。

Answer 4

提升自己的几个方法：
1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。

Answer 5

◆把自己最重要的三个愿望圈出来，并且.为它们储蓄能力和金钱。