怎么练习丹田之气 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 相伴直至远方 2021-05-02 · TA获得超过4130个赞 知道大有可为答主 回答量:1万 采纳率:84% 帮助的人:273万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 绝大多数人使用的呼吸是较浅的:胸式呼吸(特征:浅呼吸,吸气时耸肩、提胸)正确的呼吸状态:胸腹式联合呼吸(特征:气沉丹田,吸气,两肋及小腹向周围扩张。呼气时,两肋和小腹丹田自然向里收缩)找到正确的呼吸状态,进一步增强气息控制能力,下面提供几个小练习供大家练习气息控制。1.慢呼慢吸,快吸慢呼,快吸快呼2.一口气数葫芦、数枣练习。3.弹跳音“嘿哈吼”4.腹部压书呼吸。5.吹纸片、吹蜡烛 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2012-05-21 如何快速练习出丹田,用气唱歌。 165 2014-04-25 怎样快速练出丹田之气? 38 2013-09-01 怎么练气?丹田之气? 55 2014-05-02 如何简单有效锻炼丹田之气 15 2008-10-22 如何快速练出丹田气? 23 2009-02-02 怎么练丹田气 404 2013-10-04 怎样才能练丹田气? 1 更多类似问题 > 为你推荐: