Question

小孩多吃鱼有什么好处

Answer 1

1、其实宝宝吃鱼是能够有效预防小儿佝偻病的，鱼鳞中含有非常多的卵磷脂，能够增强人体的脑部的记忆力，延缓脑部的衰老，而鱼鳞中也是含有多种微量元素，能够有效的预防小儿佝偻病。

2、宝宝吃鱼还能够强化个人的记忆力以及思维能力，专家通过研究发现鱼眼中是含有非常特殊的不饱和脂肪酸，具有非常好的补益效果，能够兼顾人体脑部的细胞，强化人体的记忆力以及思维能力。

3、鱼能够开发小孩子的智力，鱼头的肉非常的新鲜，还有大量的蛋白质以及微量元素，当然还有一些卵磷脂，能够增强个人记忆力以及分析能力。鱼头中含有的不饱和脂肪酸对于脑部的发育是非常重要的，可以让大脑的细胞变得非常活跃，让大脑的判断能力以及，推理能力增强。

4、宝宝吃鱼还能够提高个人免疫力。鱼是具有一定的滋补效果的，含有非常丰富的胶原蛋白以及黏多糖等物质，也具有非常好的美容效果。

5、宝宝吃鱼是能够为人体补充蛋白质，可以促进生长发育。

Answer 2

鱼肉中含有非常丰富的叶酸以及维生素和钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对我们的身体都具有非常多的功效和作用。小孩子多吃鱼还有利于身体发育，可以适当增加吃鱼的频率。

Answer 3

鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B1